Pilates

Avec Ghislaine.
C'est une méthode douce de renforcement musculaire visant à harmoniser et affiner la silhouette, en développant les muscles profonds du corps.

Savita Yoga

Avec Delphine.
Un yoga doux, à la rencontre de ses ressources profondes, qui équilibre corps, mental et esprit, dans le respect des possibilités de chacun.

Conscience Corporelle

Avec Delphine.
Ressenti permettant d'intégrer la perception du mouvement et la détente offerte par chaque posture, pour apprendre à prendre soin de soi.

Mouv'men

Avec Ghislaine.
Créé spécialement pour les hommes. En reprise sportive ou pour améliorer certaines performances, il est adapté à votre morphologie et vos capacités spécifiques. Composé de renforcement musculaire, cardio et assouplissements.

Plain'Equilibre

Avec Ghislaine.
Cours + de 60 ans. Venez évaluer, améliorer votre équilibre et votre confiance. Sous forme d'ateliers, nous abordons l'équilibre, la souplesse, le relevé du sol en tenant compte des spécificités liées à l'âge.

Yoga enfants

Avec Delphine.
 

Respirer, s’étirer, se défouler et se détendre de façon ludique ! 
Pour les 4 à 10 ans.
Accueil des parents 10 min avant l'heure de cours.

Méditation

Avec Delphine.
 

Un voyage intérieur guidé, pour apprendre à se connaître et à s’équilibrer.

Sophrologie

Avec Monique et Agnès.
Méthode de relaxation simple, douce et naturelle qui s'adresse à tous, elle permet de développer la confiance en soi, l'optimisme et les ressources positives grâce à la visualisation créatrice.